노년의걷기1 몸의 신호를 읽으면 글이 된다 걷기의 작은 경험을 관찰·성찰·통찰·밸업으로 확장한 삼찰밸업 글쓰기 사례요즘처럼 덥고 습한 날에는 저녁 산책도 쉽지 않습니다. 잠깐만 걸어도 등에 땀이 흐르고 숨이 차오릅니다. 이런 날이면 “오늘 하루쯤은 쉬어도 되지 않을까?”라는 생각이 먼저 듭니다. 그래도 나는 가능한 한 걷습니다.올해 일흔다섯. 이 나이가 되면서 이전에는 잘 느끼지 못했던 몸의 신호가 선명해졌습니다. 며칠 걷지 않으면 다리가 무겁고 무릎과 발목이 뻣뻣해집니다. 그런데 천천히 걷기 시작하면 신기하게도 몸이 조금씩 풀립니다. 집으로 돌아올 때쯤이면 오히려 걷기 전보다 몸이 가벼워진 것을 여러 차례 경험했습니다. 그때 한 가지 질문이 생겼습니다.왜 쉬었는데 몸은 더 불편하고, 걸었는데 오히려 더 부드러워질까? 이 질문이 한 편의 글의 출.. 2026. 7. 26. 이전 1 다음
